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Thread: अपना वजन कम कीजिये

  1. #101
    नवागत pinky jain's Avatar
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    Re: अपना वजन कम कीजिये

    like badne se kya hota hai kamal ji

  2. #102
    रजत सदस्य Kamal Ji's Avatar
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    Re: अपना वजन कम कीजिये

    Quote Originally Posted by pinky jain View Post
    like badne se kya hota hai kamal ji
    नाहक मन खुश होता है इसके सिवा कुछ भी नही.
    ना काहू सो दोस्ती , ना काहू सो बैर.
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  3. #103
    नवागत pinky jain's Avatar
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    Re: अपना वजन कम कीजिये

    Quote Originally Posted by Kamal Ji View Post
    नाहक मन खुश होता है इसके सिवा कुछ भी नही.
    to man ko kush ho lene do

  4. #104
    नवागत
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    Jul 2014
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    Re: apna vajan kaam kijiye

    Quote Originally Posted by praveen15231 View Post
    meri wife ki hight 5'2" hai uska tummy bhut mota hai what should i do to reduce fat
    if u coan help me i 'll very thankful to you
    सीमा जी सर्वप्रथम आपकों नमस्कार
    मेरी आयु लगभग ३० वर्ष है मेरी लम्बाई ५ फिट ६ इंच लगभग है
    और मेरा शरीर तो ठीक है पार मेरा पेट बहूत निकल आया हैं
    कृपया सिर्फ पेट कम करणे के कारागर उपाय बताएं
    आभारी रहूँगा। ..

  5. #105
    नवागत
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    Jul 2014
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    Re: apna vajan kaam kijiye

    Quote Originally Posted by slimsima View Post
    aap ka koi aang vishesh par jyada charbi hai kya ye bataiye aur aapki umar agar aap bta sake tho aacha hoga aapka kisi prkar ka koi opretionkabhi hua ho tho wo jankaari bhi de vaise vajan kam karne hetu 3 mul mantr hai
    1)pani jyada se jyada piyen
    2)pure din mai aap kitna bhi aur kitni bhi baar khaye par do bhojan k beech mai kam se kam 7 ghante ka antar jarur rakhe
    3)roz 5 mint ek hi jagha par kade ho kar daud lagaye aap 1 hafte mai 1 kg tak vajan kam karna shuru kar denge -thnk
    सीमा जी सर्वप्रथम आपकों नमस्कार
    मेरी आयु लगभग ३० वर्ष है मेरी लम्बाई ५ फिट ६ इंच लगभग है
    और मेरा शरीर तो ठीक है पार मेरा पेट बहूत निकल आया हैं
    कृपया सिर्फ पेट कम करणे के कारागर उपाय बताएं
    आभारी रहूँगा। ..

  6. #106
    Aastha sharmaUnregistered
    Guest
    Hiii mam
    Mera name aastha hai and meri age 19 hai, meri night 5'2 hai aur wait 65 kg hai. Pahle mai ekdm fit thi but I don't know how mera vajan kuch salo me bhot badh gaya hai, and ab mujhe mere purane wale dress bhi nhi aate aur to aur sub log meri badi sister ko mujhse chhoti samajhte hai so aap plzz mujhe koi aisa idea btaiye jisse meri wait 20 kg kum ho jaye aur aisa na ho ki ekbar kum ho Jaye aur fir se thode din me badh jaye. Agr aap chahe to mai medicine bhi le skti hu but mujhe dar hai ki wo sideeffect na kr de and aap ye bhi bta dijiye ki mujhe itna Sara wait lose krne me kitna samay lagega.
    Agr aapka idea kaam kar gaya to mai aapki bhot thankful rahungi.. Thank you mam

  7. #107
    नवागत
    Join Date
    Dec 2018
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    वजन घटने के लिए सबसे बेस्ट है ये घेरलू नुख्शे


    1 योग - योग वेट लॉस के लिए रामबाण उपाय है। जी हां अगर आप डाइटिंग, जिम और हर तरह की कोशिश करके हार चुके हैं तो योग का सहारा ले सकते हैं।
    2 डाइट प्लान - सबसे पहले तो ये ध्यान रखें कि सुबह का नाश्ता पेट भरकर करें, दोपहर को उसका आधा और रात को एक तिहाई हिस्सा ही खाये। जानिए कैसा होना चाहिए आपका सुबह, दिन और रात का खाना
    3 गर्म पानी पीना शुरु करें
    4 भरपूर नींद लें

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